바나나껍질 분리수거 음식물 쓰레기 완벽하게 이해하기
바나나 껍질은 일반쓰레기인 줄 알고 버렸다가 버린 쓰레기봉투에서 나온 택배 송장번호를 추적하여 10만 원에 과태료 고지서가 집으로 발송되었다는 유명한 이야기가 있습니다.
바나나는 칼로리가 높고 당도가 높은 알칼리성 식품으로 카로틴, 칼륨과 비타민C, 마그네슘, 망간 등 다양한 영양분이 포함되어 있습니다.
최근 연구에 의하면 하루 바나나 3개 섭취 시 1,500mg의 칼륨을 체내에 보충할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 바나나의 섭취 시 효과는 먼저 처리방법을 설명드린 뒤에 소개하도록 하겠습니다.
바나나 껍질 처리방법 일반쓰레기? 음식물쓰레기?
바나나 껍질은 음식물쓰레기입니다. 꼭 기억하세요!
바나나 껍질을 음식물 종량제 쓰레기봉투에 버리는 이유는 시간이 지나면 수분이 많이 함유된 껍질은 시간이 지날수록 곰팡이가 피기 때문에 음식물로 분리수거하셔야 합니다.
바나나의 효능
바나나껍질 처리방법에 대해 알아보았고 또한 바나나를 주로 섭취하시는 분들이 꼭 알았으면 하는 효능에 대해 간략하게 정리해봤어요. 아침밥 대신 바나나 1일 1개 섭취하신다고 하면 정말 안 좋을 게 없으시니 꼭 아침에 바나나 1개로 건강 챙기세요!
바나나가 고혈압을 낮춘다.
다량의 칼륨을 함유하고 있어 나트륨을 낮춘 식단을 섭취하셔야 한다면 바나나 섭취가 필수입니다.
바나나가 빈혈에도 좋아요.
바나나는 의외로 철분을 많이 함유되어있는 과일입니다. 바나나를 자주 섭취 시 혈액 속의 헤모글로빈 생산을 매우 촉진시켜 빈혈을 예방할 수 있습니다. 또한 바나나는 비타민 B6가 많이 함유되어있어 평소 빈혈로 인해 피로감, 창백해짐, 숨이 가빠오는 증상은 완화시켜줍니다.
의외의 비타민C 함유량
비타민C라고 생각하면 오렌지 생각나실 거예요. 하지만 오렌지가 아니어도 바나나만으로 충분하게 비타민C 섭취가 가능합니다. 바나 나한 개에 하루 필요 섭취량 15%의 비타민C가 들어있습니다. 비타민 C의 효능은 혈관을 강하게 유지시켜주고 피부의 탄력을 보다 높이 유지시켜주는 것으로 할고 있죠 그중 피로 해소에 비타민C가 탁원 하다는 점 모두가 아실 것입니다.